当你第一次打开一本英文心理学教材时，语言会像浪潮一样扑面而来。cognition、empirical、neuroplasticity 等词汇瞬间涌现，让人不禁感到有些压倒。然而事实是：阅读心理学并不需要你拥有语言学博士学位，你只需掌握正确的单词集合。
这篇指南正是为此而写。接下来，我会带你了解心理学学生在课堂、读物和讨论中真正会遇到的核心英语词汇——没有废话，只有实用之选。
核心心理学术语
这些是基础构件，你几乎可以在每一章里看到它们。
Cognition（认知） 指的是思维、知识、记忆与判断等心理过程。当教授说“cognitive development”（认知发展）时，指的是我们成长过程中思维方式的变化。
Behavior（行为） 就是一个人所表现出的动作。它可被观察和测量。心理学有时被定义为对行为与心理过程的研究。
Stimulus（刺激）（复数：stimuli）是任何能引发反应的事物——大声噪音、强光、老师提问，都是刺激。
Response（反应） 是在刺激之后发生的事情。你听到一声巨响（刺激），于是眨眼或退后一步（反应）。
Consciousness（意识） 指的是对自身和周围环境的觉察。睡眠、冥想或药物使用时常会讨论意识状态的改变。
让我们看看这些词在实际语境中的运用：
研究人员在给受试者施加压力性 stimulus 后，测量了他们的 cognitive 表现。大多数人表现出更慢的 response 时间，这表明压力会影响 consciousness 与决策。
临床心理学词汇
如果你计划与人合作，这些词会伴随你到处走。
Disorder（障碍） 指导致痛苦或功能受损的行为或思维模式。你会经常听到“anxiety disorder”（焦虑障碍）、“mood disorder”（情绪障碍）和 “personality disorder”（人格障碍）。
Therapy（治疗） 是干预措施。有多种类型——认知行为疗法（CBT）、精神分析、人本主义疗法等。
Diagnosis（诊断）（复数：diagnoses）是根据症状识别疾病的过程。临床医生在评估后做出诊断。
Symptom（症状） 是某种病况的表现。例如抑郁症的症状包括情绪低落、兴趣减退和疲劳。
Coping mechanism（应对机制） 指人们如何处理压力。有些是健康的（锻炼、与朋友交谈），有些则不然（药物滥用、回避）。
这些词汇自然地相互关联：
一个合格的 diagnosis 需要在一段时间内识别出多种 symptoms。诊断后，患者可以开始 therapy，以培养更健康的 coping mechanisms 来应对他们的 disorder。
下面展示这些类别如何层层递进：
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心理学是一门科学。掌握这些词能帮助你讨论我们如何获得知识。
Hypothesis（假设） 是可以被检验的有根据的猜测。“睡眠时间越长，记忆测试得分越高”——这就是一个假设。
Variable（变量） 是实验中可能变化的任何因素。自变量是你操纵的那一项；因变量则是你测量的结果。
Sample（样本） 指研究中的人群。好的研究会使用具有代表性的样本——能反映更大总体的群体。
Correlation（相关性） 表示两件事之间的关系。高相关并不意味着一种导致另一种。例如夏季冰淇淋销量和溺水事故都升高，二者相关但互不因果。
Empirical（经验性的） 意味着基于观察或证据。经验研究是心理学的支柱。
快速示例：
该 hypothesis 预测年龄会成为影响记忆的 variable。sample 包括200名成年人，结果显示年轻人回忆更快与年龄之间存在强烈的 correlation，提供了 empirical 支持。
把所有内容串联起来
一旦这些术语熟悉，你阅读英文心理学材料就会变得轻松许多。你不必记住千百个单词，从大约15-20个核心词开始即可。每周读一篇心理学期刊文章，记录新词，用它们造句。
目标不是完美，而是进步。每学到一个词，你就能更深入地参与讨论。
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